【健康一Heart | 復活蛋的秘密】

【健康一Heart | 復活蛋的秘密】
就快復活節🎉又輪到復活蛋出場既時間🥚
大家可能成日聽到蛋係好高膽固醇🧐
會增加患上心血管疾病風險
但事實又係咪咁?🤷🏻‍♂️
事實上有研究顯示
食蛋同心臟病,沒有直接關係❌
食蛋後血液中膽固醇的確係會提升
但壞膽固醇與好膽固醇比例,其實不變
吃蛋而增加嘅膽固醇並不會導致血管栓塞
間中攝取,反而有助降低患心臟病機率💪🏻
至於朱古力蛋呢~🤔
如果你食緊嘅係70%以上嘅黑朱古力🍫
咁就可以放心食喇
黑朱古力不單止膽固醇含量低
腸道細菌更能與朱古力發酵成
一種消炎化合物質,亦能夠降低患心血管疾病風險
但假如你係心血管疾病患者
當然不宜過量攝取啦

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及時揪出冠心病

冠心病並不是想像中可怕,雖然這個疾病與遺傳及年紀有關,但我們仍然能減低其他風險因素,例如戒煙、戒酒及避免高糖高脂的飲食,從而避過它的襲擊。 之前提過,吸煙會增加患上冠心病的風險10倍,吸煙人士要戒煙的同時,非煙民亦要遠離二手煙及三手煙,因為經常接觸這類環境,同樣有損心臟健康。另一種我們能夠避免的,就是低糖飲食,例如避免攝取過量澱粉質以減少糖份攝取,一樣有所幫助。 如果你是40歲以上人士,偶爾有心口翳悶、胸口痛及氣促等徵狀,最好接受心血管電腦掃描,找出不適的背後原因,從而對症下藥。最後提提大家,冠心病的治療有多種不同方案,各有不同成效、副作用及風險,記得與你的醫生討論,再按身體狀況、病情、承擔能力等,選擇最適合的治療方案。 求診熱線︰97220151

低鹽低脂的重要性

飲食與藥物療效是否會相抵觸,這視乎患者病情及正在服用哪些藥物,惟對心血管疾病患者而言,堅守以下飲食原則—低鹽與低脂,絕對有助管理病情。 心血管疾病患者普遍會服用控制血壓及血脂的藥物,而血壓及血脂水平容易受到鹽份及煎炸肥膩食物影響。故此,要妥善穩定血壓水平,應該盡量吃得清淡,避免進食罐頭食物及加工肉類,高鹽的零食小吃亦要減少;一些含有飽和脂肪及反式脂肪的食物,例如肥肉、肥排骨、牛腩、動物內臟、家禽的外皮及酥皮的小吃,最好減少進食。 程詠詩 嘉諾撤醫院營養師 加拿大註冊營養師 衛生署認可營養師名冊會員

尼古丁令人傷「心」!?吸煙或致冠心病復發!

尼古丁令人傷「心」!?【吸煙或致冠心病復發!】 心臟病位列常見致命疾病第三位,當中冠心病更為致死主因,而冠心病年輕化或與港人有煙酒等不良生活習慣有關。 很多人都以為吸煙只危及氣管及肺,但事實上它與心血管健康有密切的關係。有所不知的是很多煙民身體受尼古丁影響,本身已令到肺部功能已經受損,而氣喘既可能是肺部問題所致,亦有機會是受到冠心病所影響。尼古丁除了有機會引致冠心病之外,亦會增加冠心病復發的機會。 雖說現時通波仔的技術已經很先進,但亦有機會在支架位置復發,原因是支架不能夠清理膽固醇,能做到的就只是把膽固醇板塊置於一邊。因此,患者若要好好保養血管,戒煙就是其中一個方法防止「復發」的情況發生。

運動踏板心電圖︰揪出冠心病

運動時心口痛?由於血管收窄,當冠心病患者運動時,心臟需要加大泵血力度才能夠穩定供血,換言之,心臟壓力負荷增加,就會有心口翳悶或胸口痛等徵狀。而運動期間,壓力荷爾蒙亦會令心跳紊亂,隱藏冠心病危機。不過,若然病人在靜止時,這些病徵又未必會出現,究竟怎樣才能找出發病原因? 要測試患者的心跳情況在運動前後的變化,可以接受運動踏板心電圖檢查。它能夠有效評估冠心病及為心臟病患者作體能評估。患者只要在電動踏板上行,進行類似跑步機的運作,速度及傾斜度亦會遞增,直至達到心跳目標為止。這種檢查的目的,是要透過運動把病徵誘發出來,為患者防範於未然。 最後提提大家,心臟健康檢查有多種不同方案,記得與你的醫生討論,再按身體狀況、病情、承擔能力等,選擇最適合的檢查方案。

蕭頌華醫生

心臟科專科醫生

翁思宇醫生

心臟科專科醫生

黃美玲醫生

兒科專科醫生

馮永康醫生

心臟科專科醫生

曾子欣醫生

心臟科顧問醫生

資歷:
– 香港大學內外全科醫學士
– 英國皇家內科醫學院院士
– 香港內科醫學院院士 (心臟科)
– 香港醫學專科學院院士 (內科)
– 英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士
 
成就:
香港中文大學榮譽臨床副教授​ / 東華三院綜合診斷及醫療中心榮譽顧問醫生 / 東華三院電腦掃描中心榮譽顧問醫生 / 歷任廣華醫院及將軍澳醫院副顧問醫生

林逸賢醫生

心臟科顧問醫生

資歷:
– 香港大學內外全科醫學士
– 英國皇家內科醫學院院士
– 香港內科醫學院院士 (心臟科)
– 香港醫學專科學院院士 (內科)
– 美國心臟科學院院士
– 英國倫敦皇家內科醫學院榮授院士
– 英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士
– 英國格拉斯哥皇家內科醫學院榮授院士
– 香港中文大學醫學博士
 
成就:
賢德醫療的主席 / 香港心磁的首席醫療顧問 / 培訓複雜心血管介入治療的導師之一 / 香港先天性及結構性心臟病學會創辦人之一 / 歷任香港中文大學副教授 / International Journal of Cardiology的副編輯 / 上海同濟大學的客席教授 / 國際心臟儀器公司的顧問 / 公立醫院的榮譽副顧問醫生