健康警報 意想不到的死亡風險

世衞生報告顯示,缺乏體能活動是全球十大死亡風險因素之一,增加患上心臟病、腦血管病等慢性疾病的風險!

「體能活動」是指任何由骨骼肌所產生,並能增加能量消耗至高於基本水平的身體活動,當中主要包括兩類︰「運動」和「非運動性體能活動」(例如站立、做家務)。目前的全球估計顯示,四分之一的成年人和 81% 的青少年沒有進行足夠的體能活動。現今不少香港人因為生活忙碌,長期缺乏運動,令到體能每況愈下,因此體重超標者比比皆是。

而體重超標有可能引致荷爾蒙生變,從而影響到心血管內「血管清道夫」內膜細胞,令到血管更易收窄:再加上三高會直接影響血管、積聚成板塊,因而會出現栓塞變成冠心病。因此建議大家建立恆常帶氧運動的習慣,這樣不但有效降低體重,同時亦可控制三高的情況。

每晚或隔日在飯後散步也算是恆常帶氧運動。而「帶氧」的目標是把心跳提升至「220減去歲數再乘85%」的狀態,情況大概就是開始喘氣、成為了帶氧運動,然後再做多10至15分鐘便可。

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新型心律監察方式

除了傳統的心電圖檢查外,近年在診斷上也有新突破,讓心房顫動患者更方便及快捷地接受檢查,而且準確度高,有助及早減低併發症的風險。  AliverCor:這是一種透過手機應用程式檢查心律的方法,只需要把雙手的食指放置感應器上,若干時間後便能閱讀到人體的心跳頻率,數據上傳系統後,便會判斷為是否有心律不正或心房顫動症狀。用家可以把數據所得的心電圖交給醫生分析,如有需要可即時作出跟進。由於需要使用到智能電話程式,老人家未必懂得使用這種新一代檢查方法。  Reveal Linq插入式心跳紀錄儀:是一種長效診斷心律的裝置。它的體積細小,比傳統裝置大約少87%,闊度只有7毫米,可持續記錄心跳長達3年。患者需要在胸骨房打開一個僅8毫米的傷口,整個手術為1至3分鐘,由於儀器體積極少,安裝後不容易被發現,能減低外觀上的影響。

一站式心臟專科治療 守護心臟健康

香港亞洲心臟中心的Facebook專頁即將有大革新!為了跟大家分享更多有關心臟健康的資訊,我們會邀請本中心的專科醫生為大家講解各種心臟疾病的知識、預防及治療方法。記得!記得!繼續留意我們專頁的動向!謝謝支持! ♥️香港亞洲心臟中心♥️ 如果你未認識我們,就讓小編為大家介紹我們的服務吧!香港亞洲心臟中心位於嘉諾撒醫院,為大家提供24小時一站式心臟專科手術治療。中心分別設有兩個部門,包括「心臟中心(專科門診)」和「心導管檢查及接入治療室」。 「心臟中心(專科門診)」提供心臟健康檢查服務及心臟專科診症,由經驗豐富的心臟專科醫生對病人病歷和病徵作出分析,配合適當的檢查和治療,並在治療後跟進。「心導管檢查及介入治療室」則提供心臟介入診斷及治療服務,為病人提供既安全而又有效率的介入性心血管疾病診斷及治療服務,同時亦為急性心肌梗塞的病者提供24小時緊急治療服務。

【經常「心動」? 認識心律不正】

【經常「心動」? 認識心律不正】 心悸?眩暈、昏厥?經常氣促? 如果大家有這些徵狀,有機會 #心律不正! 心律不正是一種很普遍的心臟病,它泛指任何不正常的心跳或心律問題。當人處於靜止狀態時,正常的心跳是每分鐘60至100次,同時心律保持穩定。當心跳過慢,如每分鐘少於60次;或心跳過快,如處於靜態時心跳每分鐘多於100次,便可能是患上心律不正。 ➤ 心律不正最常見的高危因素是甚麼? 最常見的高危因素包括甲狀腺疾病、高血壓、缺血性心臟病、心臟衰竭及心臟瓣膜病。而有些病人出現心律不正,是由藥物的副作用而致,不過亦有部分病人未能找出病因。 ➤ 甚麼常見徵狀顯示患上心律不正? 包括心悸、眩暈、昏厥、經常疲累、氣促及對運動的耐力減低。情況嚴重時,病人可能會說話含糊不清、視力模糊及四肢乏力,有機會出現中風,而最可怕的徵狀莫過於猝死。 ➤ 如何得知自己有沒有心律不正? 診斷心律不正的最主要工具就是心電圖,有時也可能需要進行較長時間的心跳監察(如進行24小時心電圖或心律記錄儀檢查) 如有任何問題,歡迎Inbox查詢! 資料來源 / 參考:智友站 / 醫院管理局 / 衞生防護中心

有所不知!心臟病發作大多是早上

有所不知!心臟病發作大多是早上? 心血管疾病常年居於十大死因之中,且往往突如其來,令人猝不及防。哈佛大學有研究則指出,早上心臟病發作風險比其他時間高40%。由於早上睡醒時,體內會分泌腎上腺素等壓力荷爾蒙,而血壓上升時,也需要較多的氧氣,加上整晚沒有吸收水份,令到身體比較容易處於脫水狀態,血液較濃稠,易引發血栓阻塞。 而西班牙國家心血管研究中心對八百位心臟病發作患者數據進行分析,其後發現早上發作的患者人數最多,有269位在早晨6點到中午時段發作,半夜到凌晨6點最少。而且早上心臟病發作的病人心臟肌肉損傷較嚴重。 以上時間是大部分病人病發的平均時間點,並不是每個患者都會在這個時間發病,具體情況還是因人而異。 資料來源 / 參考:哈佛大學 / 西班牙國家心血管研究中心

蕭頌華醫生

心臟科專科醫生

翁思宇醫生

心臟科專科醫生

黃美玲醫生

兒科專科醫生

馮永康醫生

心臟科專科醫生

曾子欣醫生

心臟科顧問醫生

資歷:
– 香港大學內外全科醫學士
– 英國皇家內科醫學院院士
– 香港內科醫學院院士 (心臟科)
– 香港醫學專科學院院士 (內科)
– 英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士
 
成就:
香港中文大學榮譽臨床副教授​ / 東華三院綜合診斷及醫療中心榮譽顧問醫生 / 東華三院電腦掃描中心榮譽顧問醫生 / 歷任廣華醫院及將軍澳醫院副顧問醫生

林逸賢醫生

心臟科顧問醫生

資歷:
– 香港大學內外全科醫學士
– 英國皇家內科醫學院院士
– 香港內科醫學院院士 (心臟科)
– 香港醫學專科學院院士 (內科)
– 美國心臟科學院院士
– 英國倫敦皇家內科醫學院榮授院士
– 英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士
– 英國格拉斯哥皇家內科醫學院榮授院士
– 香港中文大學醫學博士
 
成就:
賢德醫療的主席 / 香港心磁的首席醫療顧問 / 培訓複雜心血管介入治療的導師之一 / 香港先天性及結構性心臟病學會創辦人之一 / 歷任香港中文大學副教授 / International Journal of Cardiology的副編輯 / 上海同濟大學的客席教授 / 國際心臟儀器公司的顧問 / 公立醫院的榮譽副顧問醫生