房顫與中風的關係

心房顫動是導致缺血性中風的主要因素,約九成中風個案皆由此而起。有研究指出,心房顫動患者出現中風的機會,比健康人士高出7倍。究竟兩者有甚麼關係呢?

心臟共有四個房間,心房位於上方,負責心跳跳動頻率,心室則負責泵血。一般而言,心臟跳動是有規律地逐下跳動,房顫患者則是沒有規律,時快時慢,跳躍紊亂。情況就如一條河流,當流水順暢時便不會在附近形成沙石,但是當河流喘急,沙石便有機會在附近積聚。而血管好比一條河流,紊亂的跳動會容易令血塊形式黏在血管壁,這些血塊脫離血管壁而漂到腦血管引致阻塞,就會導致缺血性中風。

心房顫動可以是沒有任何症狀,除非突然心跳過快或血壓下降,否則大部份患者患病也不自知。故此,只要有相當年紀,就要定時接受心臟檢查,預防這個隱性殺手。

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如何應對膽固醇水平過高?

膽固醇水平高低,雖然大部份是由身體基因決定,飲食及運動因素也佔三至四成。故此,改善飲食及維持健康的飲食習慣,例如多吃蔬菜、魚肉及堅果類等食物,有助於降低壞膽固醇水平,並能預防患上其他心血管疾病。 假如膽固醇水平異常超標(主要是遺傳或身體基因所致),就需要透過藥物妥善控制。現時已有不少口服藥物能降低膽固醇水平,惟部份患者服用後或成效一般,則需要考慮注射藥物,療效相對顯著,平均每月注射兩針,有效降低膽固醇水平五至六成。

行山要小心,隨時引發心肌梗塞?!【4招有效撃退血管垃圾】

行山要小心,隨時引發心肌梗塞?!【4招有效撃退血管垃圾】 秋冬是行山愛好者齊齊出動的好時節,但大家遠足時要小心!冬天誘發心臟病的過案極為常見,由於氣溫下降會增加心臟和腦部血管的負荷,行山有機會隨時引發心肌梗塞!做運動時體溫上升,而身體亦會因此排汗以降溫,同時人體會流失大量水分及鹽分,如果未有及時補充水分,便有機會出現脫水的情況。血管囤積太多油脂,經過累積便會影響血管暢通,引發嚴重心血管危機,以下教大家4招有效撃退血管垃圾! 1. 吸收足夠水分 體內水分下降時會增加血液濃稠度,從而降低血液循環和增加血管的負擔,也使體內的毒素堆積。 2. 提高蔬果的攝取量 養成每天都要吃蔬菜、生果的習慣,能夠有效地吸收植化素,增加血管的彈性,並有效地降低冠狀動脈疾病的風險。 3. 控制酒量 長期吸取過量酒精會影響體內的新陳代謝,從而導致體內的膽固醇、三酸甘油脂及血壓上升。而脂肪除了囤積在血管內,也會影響腸、胃及胰臟等器官。 4. 增強心肺功能 規律地進行帶氧運動可促進血液循環和增強心肺功能,從而減少血管積聚垃圾及油脂,減低心血管疾病的風險。 _____________ 更多資訊︰ – 心臟有問題,應該要去做哪些檢查? – 拆解運動易誘發心臟病成因  – 膽固醇水平 人人都唔同? ___________________________ 中心網站:https://www.hongkongahc.com/zh/ 求診熱線: 97220151

一盅兩件 不能夠亂點

老人家最愛飲茶消閒,與朋友叫幾籠點心閒聊,確實寫意不過。不過,茶樓點心種類繁多,每款點心背後可能隱藏著健康危機,老友記並不能想吃就吃。 事實上,部份粵式點心含有高脂高鹽及高卡路里,經常進食有機會使膽固醇過高及血壓上升,例如春卷、芋角、叉燒酥等煎炸食物,以及雞腳、酥皮蛋撻、炒粉麵等,應該盡量少吃。家人與老人家飲茶時,不妨與他們分享這類點心,滿足他們口腹之慾,也能減低他們進食的份量。 數到點心中的健康之選,蝦餃、燒賣、粉果、菜肉包、素菜包、灼菜是不錯的選擇;甜點方面,豆腐花比起其他香口炸物,絕對更勝一籌。除了控制飲食,運動對改善心肺功能也是非常重要,不但有助控制體重,亦能紓緩情緒壓力,保持身心健康。 程詠詩 嘉諾撤醫院營養師 加拿大註冊營養師 衛生署認可營養師名冊會員

【健康一Heart|三大簡單強心運動】

【健康一Heart|三大簡單強心運動】 鍛鍊心臟唔可以懶每日走多步,健康齊做到 踩單車 原地抬腿跑 行樓梯 這幾種運動,主要包括抬腿動作 屬於低衝擊性的帶氧運動 擁有重複性、節奏性嘅特質 每日只需30分鐘 可以鍛鍊整體肌肉 同時增強身體協調性 有效強化心肺功能 保護心血管健康

蕭頌華醫生

心臟科專科醫生

翁思宇醫生

心臟科專科醫生

黃美玲醫生

兒科專科醫生

馮永康醫生

心臟科專科醫生

曾子欣醫生

心臟科顧問醫生

資歷:
– 香港大學內外全科醫學士
– 英國皇家內科醫學院院士
– 香港內科醫學院院士 (心臟科)
– 香港醫學專科學院院士 (內科)
– 英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士
 
成就:
香港中文大學榮譽臨床副教授​ / 東華三院綜合診斷及醫療中心榮譽顧問醫生 / 東華三院電腦掃描中心榮譽顧問醫生 / 歷任廣華醫院及將軍澳醫院副顧問醫生

林逸賢醫生

心臟科顧問醫生

資歷:
– 香港大學內外全科醫學士
– 英國皇家內科醫學院院士
– 香港內科醫學院院士 (心臟科)
– 香港醫學專科學院院士 (內科)
– 美國心臟科學院院士
– 英國倫敦皇家內科醫學院榮授院士
– 英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士
– 英國格拉斯哥皇家內科醫學院榮授院士
– 香港中文大學醫學博士
 
成就:
賢德醫療的主席 / 香港心磁的首席醫療顧問 / 培訓複雜心血管介入治療的導師之一 / 香港先天性及結構性心臟病學會創辦人之一 / 歷任香港中文大學副教授 / International Journal of Cardiology的副編輯 / 上海同濟大學的客席教授 / 國際心臟儀器公司的顧問 / 公立醫院的榮譽副顧問醫生